En este episodio hablo sobre la sobreexigencia o hiperexigencia, que es tener el resultado como foco y que ese resultado tiene que ser sí o sí perfecto o como yo esperaba, y el no poder disfrutar de absolutamente nada porque siempre se ve el vaso medio vacío, en vez de verlo medio lleno.
Link a la información del episodio: https://mehacebienescribir.com/pagina-63-la-hiperexigencia-te-trastorna-la-vida/
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Aviso: El siguiente episodio esta destinado solo para personas adultas. También hago esta aclaración porque voy a hablar sobre temas que te pueden sensibilizar y quizás estás en un momento en el que preferís no escuchar sobre temas sensibles. Si es así, poné pausa y hacé o escuchá otra cosa que te haga sentir bien. Y si te quedás escuchando el episodio, gracias, muchas gracias.
** El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental. **
