❓Lo lắng về vấn đề này có giúp thay đổi được kết quả hay không?
❓Mình có sống tốt được không nếu mình thất bại?
❓Mình quan trọng điều gì nhất trong cuộc sống?
Lo lắng là một cảm xúc không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Bạn lo lắng trước kỳ thi sẽ diễn ra sắp tới, lo lắng khi phải nói trước đám đông, hay lo lắng khi suy nghĩ về việc định hướng nghề nghiệp trong tương lai và còn rất nhiều thứ khác nữa. Lo lắng là một cảm xúc rất đỗi bình thường và có những lúc điều đó sẽ tạo động lực giúp bạn cố gắng hơn. Tuy nhiên, nếu không biết điều tiết cảm xúc của mình, bạn sẽ rơi vào trạng thái stress, mệt mỏi hoặc thậm chí là trầm cảm. Vậy thì làm sao để lo lắng một cách “đúng chỗ"?
👂👂👂 Hãy cùng trò chuyện với chúng mình trong tập Podcast lần này nhé!
