Yo pensaba que los gatos eran distantes, fríos… y un poco idiotas.Hasta que descubrí que tienen una forma muy particular de decir “te quiero”. En este episodio hablamos de gatos, claro. Pero también hablamos de cómo un simple gesto puede transformar tu estado emocional.
Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido ansioso sin razón aparente, si quieres aprender a escuchar las señales de tu cuerpo, o si simplemente te derrites cada vez que ves un gatito con barriguita al aire.
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Afirmación: Soy suficiente
Pregunta: ¿Qué necesita escuchar tu mente hoy para sentirse tranquila? – Cuéntamelo en @elnicologo.
Actividad: Tómate 5 respiraciones profundas en medio de tu jornada.
🔎Descubre más en el blog - Donde puedes descargar la hoja de trabajo "Carta de amor a mi mente"
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