Description

Yo era de las que expulsaba amigas por cualquier cosa… hasta que un día, pasé al otro extremo y me olvidé de sacar la tarjeta roja cuando más se necesitaba. En este episodio, te cuento cómo encontré el balance entre el “chacal” emocional y el árbitro que se queda callado.

Con historias reales, fútbol, humor, y una que otra patada emocional, reflexionamos sobre lo difícil —pero necesario— que es aprender a poner límites.

🕒 Time Stamps

• 00:00 – Intro
• 00:31 – Mi fanatismo selectivo por la Tri
• 03:52 – Reglas de la tarjeta roja
• 06:36 – Cuando toca sacar tarjeta roja en la vida real
• 08:27 – Chacal vs. árbitro
• 13:14 – Reglas de campo
• 15:45 – Momento Zen
• 16:03 y despedida

Afirmación: Los limites que pongo hoy son actos de amor propio.

Pregunta: ¿Si pudieras escoger una celebridad para arbitrar tu vida emocional, a quién escogerías?

Actividad: Mira un partido de fútbol y evalúa el trabajo del árbitro. ¿Estás haciendo tú un trabajo justo a la hora de arbitrar tus emociones?

🔗 Descubre más contenido en mi página web blog de El Nicólogo

📸 Sígueme en Instagram: @elnicologo