Description

Este episodio es un poquito hallowinesco 🎃 pero sin tanto terror… o bueno, depende.

Hoy te presento a El Anticólogo, una versión del podcast que te aconseja hacer todo lo contrario al sentido común: malos hábitos, rutinas caóticas y tips para tener un día miserable.

Si buscas un podcast en español sobre motivación, hábitos y crecimiento personal con un toque de comedia, aquí lo vas a encontrar.

⏱️ Timestamps

• 00:00 – Introducción
• 00:47 – 5 en las que he estado pensando
• 01:40 – El comentario pasivo-agresivo que lo empezó todo
• 02:33 – No es muy común el sentido común
• 04:14 – Bienvenidos al Anticólogo
• 05:02 – Empezando con el día anterior
• 06:13 – Rutina de la mañana
• 07:59 – Un día de trabajo ideal
• 10:02 – Rutina de la tarde/noche
• 12:24 – Reflexión: sentido común + acción
• 15:55 – Momento ZEN
• 17:46 – Despedida

Afirmación: Tengo el poder de transformar mi vida, un pequeño paso a la vez.

Pregunta: Si tu vida tuviera banda sonora hoy, ¿qué canción sería? Encuentra mi respuesta en Instagram.

Actividad: Crea tu rutina “todo terreno” con el método de las 4 M: Lo máximo, lo más, lo menos y lo mínimo. Mira el ejemplo en Instagram.