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Shownotes: „Dranbleiben: Wie du deinen Laufalltag aufbaust und motiviert bleibst“

In dieser Folge spreche ich darüber, wie man langfristig am Laufen dranbleibt – egal, ob du gerade erst anfängst oder wieder einsteigen willst. Du erfährst:

• Warum kleine Schritte der Schlüssel zu großen Erfolgen sind
• Wie du dir eine Lauf-Routine aufbaust, die zu deinem Leben passt
• Wie du mit Schwankungen in der Motivation umgehst
• Und warum es völlig okay ist, mal langsamer zu machen

Außerdem habe ich ein tolles Extra für dich: Mit dem Code SCHWEINEHUND20 bekommst du bei Hydraid.de 20% Rabatt auf alle Produkte. Bleib beim Laufen hydriert und gönn deinem Körper das, was er braucht!

Links aus der Folge:
👉 Hydraid.de: https://www.hydraid.de
👉 Mehr Motivation und Tipps findest du hier: www.fight-your-schweinehund.de

Hör rein, lass dich inspirieren und vor allem: Mach den ersten Schritt! 💪

Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram deine Gedanken zur Folge teilst oder mich wissen lässt, was dir am meisten geholfen hat. @fight_your_schweinehund

#Laufen #Motivation #SchweinehundÜberwinden #Hydration #Dranbleiben