Intervalltraining, Mental Load & Events
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag – irgendwo zwischen Intervalltraining, Mental Load und einem prall gefüllten Kalender.
Es geht ums Dranbleiben trotz Stress, wie du dein Training clever in den Alltag integrierst und warum ein bisschen Bla bla manchmal genau das ist, was wir brauchen.
Außerdem verrate ich dir, welche spannenden Events gerade anstehen und wie du vielleicht sogar live dabei sein kannst.
Themen dieser Folge:
– Intervalltraining für Körper & Kopf
– Mental Load und wie wir damit umgehen können
– Alltagschaos mit Augenzwinkern
– Community-Events & Highlights
#LiebeLiebeLiebe
Deine Annette
