Die Marathonvorbereitung ist mehr als nur Kilometer sammeln – sie ist ein mentales Spiel. Zweifel, Nervosität und Respekt vor der Distanz gehören dazu, und genau das ist ein gutes Zeichen. In dieser Folge erfährst du, wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst und warum sie dich am Ende sogar stärker machen. 💛💗
Außerdem stelle ich dir meinen Mutmacher-Call vor:
Ein gemeinsamer Termin kurz vor dem Marathon, bei dem es um mentale Stärke, kleine Rituale, persönliche Geschichten und den Schweinehund-Spirit geht – damit du mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen an die Startlinie gehst.
👉 Hier kannst du dich für den Mutmacher-Call anmelden:
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Wenn du gerade mitten im Marathontraining oder Halbmarathontraining steckst, ist diese Folge genau richtig für dich. Hol dir Laufmotivation, mentale Tipps und die Gewissheit: Du bist nicht allein auf diesem Weg.
💬 Teile die Folge gern mit anderen Läufer*innen, die sich auf ihren großen Tag vorbereiten.
Denn: Dein Training steckt in den Beinen, dein Mut im Kopf – und beides zusammen bringt dich ins Ziel.
