¿Te imaginas poder modificar tu estado con tu respiración?
No es secreto que la respiración tiene un impacto en nuestro cuerpo y que mediante nuestra respiración podemos modificar el estado en el que nos encontramos.
Lo primero que tienes que hacer para poder poner esto en práctica es conocerte y para conocerte no hay mejor forma que prestar atención, estar presente. Aquí, ahora.
Quiero creer que con esta información estoy poniendo semillitas de consciencia para que cuando te sientes realizar breathwork o busques alguna clase o instructor sepas que práctica o ejercicio es el ideal para lo que necesitas en determinado momento y que efectos tendrá en ti el trabajo que realices.
Recuerda que puedes encontrar mas información sobre esto que comparto, clases y programas disponibles:
Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos
