在11月感恩關懷的季節裡，想想已經多久沒有好好的停下來與自己對話？靜觀 (mindfulness) 真的能照顧到我們的情緒嗎? 來聽聽如何以不帶批判的方式來場與自我心靈的療癒對談。
🌟真先孔後嚴選資訊🌟
🌟何謂 靜觀 (Mindfulness) ? https://www.mindfulnesscds.com/
🌟 將「感恩」變習慣的 5 個好處 https://buzzorange.com/vidaorange/2019/11/27/gratitude/
🌟 Giving thanks can make you happier
🌟 靜觀練習音樂
🌟《Psychologytoday》：〈7 Simple Ways to Become a More Grateful Person〉
