Dans ce Yoga Nidra, je t’invite à plonger au cœur de ton chemin personnel grâce au sankalpa :
« J’avance vers mes objectifs. »
Tu commenceras ton voyage intérieur dans un lieu ressource que toi seul·e choisis — un endroit où ton corps reconnaît des sensations familières : la température sur ta peau, les odeurs, les bruits, l’atmosphère qui t’apaise.
À partir de cet espace de sécurité, les yeux du mental se ferment pour laisser apparaître ton objectif. Tu le découpes alors en étapes, en petits pas accessibles. Tu avances, pas après pas, en observant avec bienveillance ton évolution.
À un moment, tu te retourneras pour contempler le chemin déjà parcouru : les efforts, les difficultés surmontées, la persévérance dont tu as fait preuve. Tu te félicites, tu reconnais ta propre force.
Puis, doucement, tu touches au but. Tu imagines les sensations qui t’envahissent au moment de cette réussite : la satisfaction, la fierté, la joie profonde. Tu t’y installes pleinement, sans chercher immédiatement un nouvel objectif — simplement savourer ce moment précis, ce sentiment d’accomplissement.
Un Yoga Nidra pour avancer, célébrer et ressentir, en toute présence.
✨ Merci d’avoir partagé ce moment avec moi.
Si cette séance t’a plu, je t’invite à t’abonner à la chaîne et à laisser un petit retour : j’adore savoir ce que tu as vécu, ce qui t’a touché.
Et dis-moi aussi quel voyage intérieur tu aimerais faire lors d’un prochain Yoga Nidra… ou quel sankalpa résonne pour toi en ce moment.
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Séance de yoga nidra enregistrée artisanalement en home office.Produit par Angélique de Lab'olisitic.
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🎵 Music by Clavier Clavier from Pixabay
