Ces derniers temps, je me suis rappelée pourquoi j’avais commencé à enregistrer ces séances de Yoga Nidra : pour vous aider à trouver la détente, à vous reconnecter au moment présent, et à revenir à l’essentiel dans la vie. C’est dans cet esprit que ce mois-ci, je vous propose un voyage à travers vos émotions et vos ressentis.
Cette séance, assez courte, s’intègre facilement dans la journée. Elle nous rappelle aussi un principe fondamental qui peut parfois nous échapper : nous sommes les seuls maîtres de notre vie… et nous avons donc le pouvoir de changer ce qui ne nous convient plus.
Bien sûr, nos décisions affectent les autres, mais si nous ne disons rien, si nous ne verbalisons pas ce qui ne nous convient plus, rien ne changera. Se sentir balloté par la vie et les choix des autres peut nous faire perdre le sentiment de sécurité, l’un de nos besoins primaires.
Cette séance est là pour nous rappeler que nous sommes capables de reprendre les rênes, de prendre des décisions et d’avancer à notre rythme. Prenez ce moment pour vous reconnecter à cette force intérieure et entamez le changement, à votre manière.
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Séance de yoga nidra enregistrée artisanalement en home office.
Produite par Angélique de Lab'olistic
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