Dans cette nouvelle séance, nous allons simplement chercher à accepter la vie telle qu'elle se présente à nous, sans attentes particulières et sans regrets. Nous laisserons le passé et l'avenir à leur place pour nous concentrer sur le présent.
Sur le papier, ce programme peut sembler alléchant. Beaucoup d'entre nous y pensent souvent, mais la réalité quotidienne peut rapidement nous rattraper et nous submerger. Entre nos longues listes de choses à faire, le travail, la famille et les amis, il est difficile de contrôler le flot incessant de nos pensées.
Je vous propose cette fois de vous guider à travers un champ jusqu'à une plage cachée, où vous pourrez vous retrouver face à vous-même. Je n'en dirai pas plus, car je veux vous inciter à écouter jusqu'au bout (petit clin d'œil à celle que j'endors régulièrement).
Chaque séance de yoga nidra est un moment que vous vous accordez, un espace sacré où le temps s'arrête. Le fait d'être guidé vous encourage à lâcher prise et à mettre de côté vos pensées. Profitez de cette bulle de douceur et laissez-vous porter !
***
Séance de yoga nidra enregistré artisanalement en home office.
Produit par Angélique de Lab'olistic
