Il m'arrive parfois de ressentir que je ne suis plus en contrôle de ma propre vie, comme si je me laissais porter par une rivière trop agitée. L'eau me bouscule à droite et à gauche, je perds pied et j'ai cette impression de lutter en permanence contre le monde.
En écoutant cet épisode, je retrouve le contrôle de ma vie et la liberté de prendre mon temps. Je redécouvre l'importance d'observer et de profiter du monde qui m'entoure. La beauté est partout, mais à force de courir, nous finissons par ne plus la voir. Ralentissons !
Cette pratique nous invite à marcher en montagne, à un moment où le silence nous enveloppe de sa bienveillance et de son calme. Chaque bruissement devient perceptible, au point de pouvoir le localiser les yeux fermés. Nous observerons les couleurs changeantes qui nous émerveillent, nous laisserons le temps filer et nous nous ancrerons ici et maintenant pour savourer la vue.
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Séance de yoga nidra enregistré artisanalement en home office.
Produit par Angélique de Lab'olistic
