Parfois, je me sens déconnectée de mon corps, de mon mental, de mes valeurs et de mon caractère inné. Je me laisse alors emporter par les personnes qui m'entourent et par le rythme rapide de la vie. C'est plus facile, moins fatigant, mais cela me déconnecte encore davantage de moi-même.
Pour revenir à l'essentiel, à ce qui est vraiment important, à mes sensations corporelles et à mon état mental, je pratique le yoga et j'enregistre des séances de yoga nidra, tant pour moi que pour les autres.
Cette séance de yoga nidra sera différente des précédentes. Ce ne sera pas un voyage vers un lieu inconnu, mais plutôt une exploration de nos ressentis.
Se souvenir des émotions du passé nous aide à reprendre le contrôle sur notre corps et notre esprit, à remettre certaines choses en perspective et à nous sentir mieux dans le moment présent. C'est essentiel de ressentir nos émotions et de les nommer, car elles sont importantes et ont un but : nous rappeler ce qui compte vraiment à nos yeux.
Cette séance de yoga nidra vous offrira l’espace nécessaire pour vous reconnecter à ce qui est important pour vous. Parfois, il suffit juste d'un peu de temps et de se poser les bonnes questions. Cela a été crucial dans mon parcours, et si c'est ce dont vous avez besoin, j'espère que cela vous aidera.
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Séance de yoga nidra enregistrée artisanalement en home office
Produit par Angélique de Lab'olistic
