Kiedyś bardzo dużo się martwiłam, a nawet uważałam, że zamartwianie się to mój obowiązek! Zwłaszcza gdy chodzi o osoby mi bliskie lub rzeczy, które są dla mnie ważne. Dzięki książce 'Jak przestać się martwić i zacząć żyć' autorstwa Dale Carnegie, zrozumiałam, że zmartwienia nie wnoszą nic pozytywnego do mojego życia i nauczyłam się odsuwać je od siebie jak najdalej. Dzięki tej książce rzeczywiście zaczęłam żyć bardziej. Łatwiej też radzę sobie w sytuacjach kryzysowych. Dziś chciałabym podzielić się z Wami kilkoma zasadami z tej książki oraz moim doświadczeniem od momentu gdy przeczytałam ją kilka lat temu.
Zasady i spis treści:
00:00 - Wstęp
05:15 - Zasada 1: Co najgorszego może się wydarzyć?
11:30 - Zasada 2: Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości
15:00 - Zasada 3: Człowiek zmartwiony musi dać się pochłonąć pracy
17:10 - Zasada 4: Czym właściwie się martwisz? Spisz to na kartce
20:10 - Zasada 5: Nie przejmuj się drobiazgami
22:10 - Zasada 6: Nie przejmuj się rzeczami, na które nie masz wpływu
25:00 - Zasada 7: Zamiana minusów w plusy
28:35 - Zasada 8: Deleguj i naucz się mówić 'nie'
31:10 - Zakończenie
