Seria o nawykach, cześć 2.
Dotychczas gdy planowałam w swoim życiu jakąś zmianę, na początku zastanawiałam się nad celem jaki chcę osiągnąć. Następnie tworzyłam system, który miał pozwolić mi do tego celu dotrzeć. Okazuje się jednak, że to może czasem nie wystarczyć! Jest jeszcze pewna rzecz, o której warto pamiętać, by wytrwać w naszych postanowieniach dłużej niż przez kilka dni. Dziś o tym jak nawyki wpływają na naszą tożsamość i na odwrót. Ta idea z książki “Atomowe Nawyki” była dla mnie przełomowa i pozwoliła spojrzeć na moje cele w zupełnie innym świetle.
Nawyki cz. 1:
Odcinek nr 21. Pierwszy krok by zrozumieć swoje nawyki - pętla nawyku
Książki:
"Siła nawyku" Duhigg Charles
"Atomowe nawyki" Clear James
Łosiologia, podcast Alicji Siarkiewicz:
https://open.spotify.com/show/1WAUzy8aXl76xpAlw3J7SL?si=52446b277c0a4f3c
ŚWIAT BURZY:
Instagram: https://www.instagram.com/swiatburzy/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063086062913
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4rKN3NqbfoQaP2nSco3MBw
Strona www: https://www.podpage.com/swiat-burzy/
