El miedo a la felicidad es el temor por experimentar alegría por creer que traerá algo negativo. Puede surgir de experiencias difíciles, baja autoestima o creencias aprendidas que hacen ver la felicidad como algo peligroso o pasajero. Para superarlo, es clave cambiar la forma de pensar sobre la felicidad, practicar la gratitud y aceptar que las emociones van y vienen.Buscar apoyo profesional y realizar pequeños cambios en la rutina pueden ayudar a disfrutar la vida sin miedo.
