前回のエピソードでお話しした秋を象徴する女性像「魅惑の魔女」のエネルギーを取り入れる方法に関連して、短い時間でできるシンプルな呼吸法のお話しをします。音声を聞きながら、やってみてください。
◯「憂い」という感情が出てくる秋
◯体に安心を促す呼吸法
◯吐く呼吸にフォーカスすることは手放す練習
◯呼吸法を取り入れるタイミング
◯今月の植物：すすき
お申し込みは、9/18まで
魅惑の魔女のエネルギーを高める”ストーンリチュアル”
https://www.greenlifeholistic.com/autumn_rituals
