Rust is geen project.
Toch maken we er vaak eentje van: we ‘moeten’ mediteren, journalen, ademen, aarden, cold dippen…
En voor je het weet, zit je overprikkeld op je yogamat.
In deze aflevering van Alles mag er Zijn vertel ik hoe rust pas echt werkt als je het simpel houdt: telefoon weg, koffie aan, adem eruit.
Ontspanning hoort licht te zijn — niet nog iets waar je ‘goed in moet worden’.
