In dieser sehr interessanten, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit dem Österreicher Christian Redl. Christian Redl ist mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen, Speaker,Unternehmer, Autor ( "Freitauchen: Meine Welt in Bildern", "Freitauchen: Schwerelos in der Tiefe", "Grenzbereiche meistern durch mentale Stärke") und Umweltschützer. Im Gespräch gehen wir auf seine Weltrekorde ein ( unter anderem 100m Streckentauchen unter Eis ohne Hilfsmittel, 71m Tieftauchen ohne Hilfsmittel, Tauchen in Nepal in einem See auf 5160 Metern Höhe ohne Hilfsmittel), wie man sich mental darauf vorbereitet und seinen Kopf steuern kann. Wie schafft man es Selbstwert und Selbstvertrauen aufzubauen? Wie überwindet man seine Grenzen und kommt aus der Komfortzone? Welche Auswirkungen haben Gedanken auf die Leistungsfähigkeit? Wie schafft man es körperliche und innere Schmerzen zu besiegen? Zudem sprechen wir über Umweltschutz. Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.
