En el episodio de hoy vamos a hablar de 2 de las lesiones más comunes en el mundo de la flexibilidad, por qué se causan y por supuesto, cómo prevenirlas.
He tratado de describir estas dos lesiones tan comunes lo más sencillo posible para que se entienda y sobre todo espero y deseo que te ayude para detectar si estás haciendo algo que pueda causarlas y estés a tiempo de evitarlas.
Nunca es tarde para mejorar nuestros entrenamientos, así que estate atenta a los consejos de prevención y ¡vamos a ello!
