Heut kläre ich, was es mit dem Sympathikus und dem Parasympathikus auf sich hat. Und nach dem ich dir etwas zum Thema Atmung näher gebracht habe, leite ich die Wechselatmung aus dem Yoga an. Aha-Effekt versprochen!
Ich gebe dir außerdem Anregungen für kleine Veränderungen im Alltag, die Großes bewirken können.
Kommt gern zum Austausch auf meine Facebookseite @entspanntererleben 😊
Viel Spaß!
Deine Nadine
