本日は立秋の日です。 暦の上では秋ですが 夏真っ盛りです。 立秋の日以降 どう過ごすかで 秋・冬の状態が決まる と言っても 過言ではありません。
普段から気をつけておきたい 重要な３つの秘訣とは... 病は気からと言います。 心身共に健やかであるためにも 肉体・感情・精神に配慮する 習慣化を身につけましょう。
