悪癖に対して何か
しようと試みるも
つい魔が差すことは
ありませんか？
分かってはいるものの
どうすればいいのか
困惑するでしょう。
対処法として
悪癖を擬人化する
ことです。
悪癖を擬人化するとは...
それでも誘惑に負ける時は
生活習慣そのものに
問題があります。
食事、運動、睡眠等
早急に改善する必要が
あります。
あと意志力を節約して
いかに意思決定の回数を
少なくしていくか。
スティーブ・ジョブス氏も
取り入れていた手法とは。
悪癖を自分の意思で
取り除いていきましょう。
