感情は５つの基本感情
「五大感情」
「楽しみ・嫌気・悲しみ・恐れ・怒り」
から成り立っています。
人間は五大感情に基づいて
喜怒哀楽を表現します。
感情の中でも
ネガティブ感情を
「悪」と捉えがちです。
「躁鬱病」が典型例です。
勝手に病気を作り
決めつけと偏見を
持ち合わせています。
特に「鬱」に
関しては扱いが酷く
マイナスイメージが
専攻しています。
因みに「躁鬱病」は
病気ではありません。
「躁」「鬱」共に
感情ヒーリングの
１つです。
ヒーリングとは
「回復」「休養」です。
「躁」「鬱」は
起きて寝るのと同じです。
感情をコントロール
しようとするので
かえって悪化します。
感情はコントロールせずに
自然体で身を任せます。
つまり「感情は波」です。
サーファーが波を
エンジョイするように
感情の波も
エンジョイします。
難しければ
リスペクトします。
良い事も悪い事も
あってこそ人生です。
山あり谷ありを
楽しみましょう。
