ダイエットには
ジム通い、食事制限等
色々な種類あります。
頭では分かっていても
継続出来ずに挫折する。
気軽に続けられる
良い方法が他に
あれば良いのになぁ..
実はお勧めの方法が
１つあります。
それは
「○○○○○○」です。
NASAも取り入れている
非常に素晴らしい
トレーニングです。
「メリット」は
集中力・免疫力が高まる
下半身の筋力が鍛えられる
柔軟性が増していく
生活リズムが整う
「デメリット」は
跳躍して転倒するケガ
振動による騒音
天候に左右されず
自分の都合に合わせて
楽しく出来ます。
心身共に安定する
最幸のアイテムです。
