「地獄」と聞くと
マイナスイメージが
強いかもしれません。
今回の主旨は
「地獄」ではありません。
「地獄」となる
ネガティブ思考＆感情に
のめり込み過ぎると
○の○○(悪循環)から
抜け出せなくなる事です。
ネガティブ思考＆感情を
無理に打ち消す必要は
ありません。
無理やりかつ強引な
ポジティブ思考にすると
かえって悪化します。
地獄の底に陥らない
アプローチとして
１．ネガティブ思考を
○○○○○受け止める
２．自分１人で我慢せずに
思いっきり○○○○
３．ネガティブ思考＆感情を
○○に置き換える
陰陽の発想であれば
ネガティブがあるから
ポジティブがより
引き出されます。
空や中庸に到達出来るよう
受容、変容、統合して
乗り越えていきましょう。
