「劣等感」によって
身長や学歴等において
嫉妬や敗北感を
抱いていました。
「劣等感」には
２つのタイプがあります。
１．攻撃的タイプ
２．自虐的タイプ
どちらも
負のエネルギーが強く
悪循環に陥ります。
アルフレッド・アドラーは
「課題の分離」として
解決策を見出しました。
人は現実を
受け入れたくない
生き物です。
理想を追い求め
完璧にしようとします。
しかし、理想には
限界があります。
世の中は完璧にはなりません。
固執しすぎない事です。
現実を受け入れて
執着を手放すと
苦しみが無くなります。
よって認める事で
変わる事が出来ます。
何かを変える時は
必ず認めて
受け入れる事です。
「劣等感」の活かし方として
感情の○○として認識し
○○を○○していくあるいは
自分を高める○○○と捉える。
もう１人の○○として分離し
○○○○する客観的思考で
○○するように捉える。
劣等感を特性として
ニュートラルに
俯瞰しましょう。
