プロアスリートには
いつも感心させられます。
どの種目であっても
不断の努力を惜しまず
継続されています。
プロアスリートが
継続の先生と呼ばれる
最大の要因が
２つあります。
それは
１．環境デザイン
２．習慣化
です。
プロアスリートは
結果を出す事は必然です。
しかし
それ以上に大切に
している概念が
「◯◯◯磨きを
継続している事」
です。
継続する為に必要な事を
簡単にまとめると
下記の３つです。
１．無駄な事を全て◯◯して
完全に集中出来る◯◯を整える
２．最重要事項の◯◯にフォーカスして
１ヵ月に１つずつ新しい◯◯を増やす
３．◯◯◯な視点で考えて、楽しみながら
◯◯◯コツコツ取り組むようにする
現実的に今すぐ簡単に
アクション出来る事は
「プロアスリートの
◯◯◯◯◯◯◯◯◯を
動画等で観察して
分析してみる」
が良いでしょう。
プロアスリートを
お手本にして継続力を
高めていきましょう。
