人は誰でも
あらゆる分野において
進化向上したいと
考えています。
結果が全てではありませんが
良い成果が出る事は
喜ばしい事であり
指標と励みになります。
その為には
「限界突破」する
必要があります。
いきなり「限界突破」
するのではありません。
「守破離」のように
段階を踏んでいきます。
「守」の部分で
基本に忠実になり
基礎固めをします。
「破」の部分で
正しいフォームで
応用していきます。
「破」の部分で
過去の自分と決別して
新しい自分に変わります。
「限界突破」する為に
必要なアプローチを
まとめると下記の３つです。
１．１００％出来ると◯◯◯
コミットメントする
２．正しい◯◯◯◯を
習得して反復継続する
３．常に◯◯◯◯◯場所に
行って日々◯◯をかける
人は同じ事を繰り返しつつ
違う角度から斬新な発見をすると
体得しようと認識し始めます。
筋トレで徐々に
負荷をかけていくと
筋力が付いていくように
脳にも少しずつ
刺激を与えていくと
脳細胞が活性化され
神経発生がおこります。
「限界突破」する事で
新しい自分を
作っていきましょう。
