Onbewust kun je een groot deel van je leven in een bepaalde overleef stand zitten; altijd maar 'aan' staan, door rennen en van alles moeten. Het gevolg is vaak dat het moeilijk wordt om nog écht te ontspannen. In deze aflevering deel ik wat het verband daar tussen is en hoe je kunt leren om meer uit je hoofd te gaan en via je lijf te leren ontspannen.
