Wie kannst du deine negativen Gedanken loswerden und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen?
Gibt es einen Weg aus Depressionen und ist er wirklich so schwer? Es gibt natürlich unterschiedliche Stufen, und jeder Mensch reagiert auf diese Krankheit anders. Hier ist es ratsam, sich Hilfe zu holen und diesen Weg mit einem Profi an der Seite zu gehen.
Ich denke oft, dass wir uns in negativen Gedanken verlieren und nur langsam vorankommen, weil uns die Motivation und die richtigen Gedanken fehlen.
Sei liebevoller zu dir selbst und bewundere die ganzen tollen Dinge in deinem Leben. Diese einfache Übung bringt oft schon viel Freude in dein Leben und macht es natürlich lebenswerter.
Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen!
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Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino
