Was ist Achtsamkeit?
Achtsam sein, heißt den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. Wobei „bewusst“ bedeutet, dass wir uns entscheiden, unsere Aufmerksamkeit absichtlich auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, uns nicht ablenken lassen und nicht mental abschweifen.
Auf folgende Fragen gehen wir heute ein:
Warum ist Achtsamkeit in der heutigen Zeit wichtiger denn je?
Welche Methoden helfen in Achtsamkeit zu kommen?
Was erwartet dich bei den Achtsamkeitstagen auf Juist?
Für wen sind die Achtsamkeitstage etwas?
Erfahre mehr über die Achtsamkeitstage auf Juist:
https://www.juist.de/gesundheit/fitness-gesundheit/achtsamkeitstage
Du hast konkrete Fragen an uns melde dich gerne unter:
pauline@paulista.fit
https://www.instagram.com/paulista.fit?igsh=dm1kNnd2djNwZ2lz
wenkeheiken@web.de
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Wir freuen uns auf dich!
