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Worum geht es heute?

Wir sprechen über das Thema: Ressourcen und du bekommst eine Technik mit auf den Weg, die dir dabei helfen wird deine Ressourcen besser einzuschätzen. Vielleicht auch bewusst wahrzunehmen.

Was versteht man unter Ressourcen?

Unter Ressourcen versteht man im Stressgeschehen alle Faktoren, auf die eine Person zurückgreifen kann, um den Umgang mit einer bedrohlichen Situation zu erleichtern. Dabei können sowohl die Person als auch die Situation Quelle von Ressourcen sein.

Wir laden dich auf eine kleine Reise ein in der du dir folgende Fragen stellen darfst:

1. Welcher Ort gibt dir Sicherheit?
2. Welcher Menschen geben dir Sicherheit?
3. Welche kleinen Dinge am Tag geben dir Sicherheit?
4. Welche Handlungen geben dir Sicherheit?

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Liebe Grüße deine Wenke und dein Tino