Galant wechselt Thomi vom Geograf der letzten Folge wieder zum Vollblutsportler und gibt einen packenden Abriss über die Methodik des Ausdauertrainings. Höchst interessant für Hobbyläufer, Amateursportler wie auch Profis.
Korrektur zur Folge: Es waren keine 18 Minuten, sondern 18:45 ;-)
