¿Alguna vez te has sentido paralizado por el miedo? ¿Te ha impedido tomar decisiones importantes o alcanzar tus objetivos?
En este episodio, hablamos con Ana María Salazar, psicóloga clínica y analista junguiana. Ana nos comparte su experiencia y sus reflexiones sobre qué es el miedo y cómo gestionarlo para que no sea un obstáculo en nuestras vidas y trabajo.
En esta conversación, Ana nos explica que el miedo es una emoción natural que nos ayuda a protegernos del peligro. Sin embargo, cuando el miedo se vuelve excesivo o irracional, puede convertirse en un problema.
Ana nos ofrece algunas herramientas para gestionar el miedo, como:
Identificar las causas del miedo
Desarrollar una relación nueva y diferente con el miedo
Familiarisarse con la idea de atender la salud mental de manera natural
Practicar el autocuidado y la meditación
También nos habla de la importancia de desarrollar una actitud de confianza en nosotros mismos y en nuestros recursos.
¿Quieres aprender a vivir y liderar sin miedo? ¡Escucha este episodio ahora mismo!
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Soy Ilse Rodríguez, Coach de Nuevos líderes y te ayudo a pasar del AGOBIO a la TRANQUILIDAD para que logres tus objetivos mejor.
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