【客人来】佛系姐姐与DJ劲程对谈：不跳出舒适圈也只是个选择（上）
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08:12 少壮不努力，老大徒伤悲，不做以后让自己后悔的事
19:31 要不要跳出舒适圈是个人的选择
32:12 惧内不是怕老婆骂，而是害怕失去她
36:13 你的开心的事是什么？
【客人来】佛系姐姐与DJ劲程对谈：做直播和播客这件事（下）
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01:48 在社交关系上‘大智如愚’的智慧
09:12 你想象中的退休生活是什么样子？
18:44 谁是影响你最深的恩师？
31:20 我们做直播和播客这件事
本集嘉宾：JC 劲程
电台DJ兼制作人、电视台节目主持人、活动司仪、配音员、大众传播与广播科系讲师、口才培训导师、脱口秀表演者
本集音乐：
疯船长 – 吴昱翰、艾伦、杜晓宇、王成思、黄才伦演唱
500 Miles– Justin Timberlake, Carey Mulligan, Stark Sands 演唱
Unsaid– 任素汐（词：宋黛霆 曲：宋黛霆制作人：田亮/宋黛霆编曲：宋黛霆/田亮）
如果我不是我 – 李宇春 （词：周申 曲：樊衝/蔡卓 编曲：郑楠 制作人：郑楠@SBMS Beijing）
明天你好 - 牛奶咖啡（作曲 : 王海涛 作词 : 牛奶咖啡）
遇见 – 孙燕姿 （作詞：易家揚 作曲：林一峰）
你要跳舞吗 - 新裤子乐队
吉他弹唱 《夏天的风》cover by Katie Lin
吉他弹唱500 miles中文版《别送我》cover by 大铭铭（原作词曲：Hedy West, 中文改编词：韩寒）
