ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
24.00㎞通過！
いつも何時間くらい寝てますか？ よく眠れてますか？
今回は、「眠る投資」ハーバードが教える世界最高の睡眠術 という本を読んでの学びをシェア！
健康に密接関わる「睡眠」のことは今後もお届けしていきます！
今回話した内容は、
横須賀エリアのトレイルが良かった、週末はVRWC！今月から土日開催、
週末に大会参加の皆様お疲れ様でした、睡眠不足はほろ酔い状態、
朝に太陽を浴びよう、スヌーズのかけかた、春グルメ です。
次回は、「GWの予定」を是非教えてください^^
＃ランラジ、＃GWの予定 をつけてお願いします。
＜ランニングイベント MC予定＞
5月14、15日 横浜サイクルスタイル https://www.cycle-style.com/
5月22日 柴又100K：https://tokyo100k.jp
「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。
●ラントリップ ジャーナル
ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して
いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！
アプリはこちらから↓
iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0
Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
番組で紹介させてください。
★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、
ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
