Nuestro cerebro prioriza las recompensas, es por esto que preferimos fumar aunque nos cause cáncer, , comer comida chatarra aunque nos haga obesos. Dicho con otras palabras, los costos de tus malos hábitos se darán en el futuro, los costos de tus buenos hábitos se darán en el presente.
En algún momento, el éxito en cualquier campo requiere que ignores una recompensa inmediata en favor de una recompensa retardada.
Aquí está el problema: la mayoría de la gente sabe que posponer la gratificación es la opción más sabia. Todos quieren los beneficios que acarrean los buenos hábitos: ser saludables, productivos, vivir en paz. Pero estos resultados rara vez están presentes en nuestra mente en los momentos decisivos. Añadir un poco de placer inmediato a los hábitos que nos brindarán recompensas a la larga y un poco de dolor inmediato a los hábitos que no nos traen recompensas.
