La práctica de la respiración 🧘♀️ consciente, lleva la mente de regreso al cuerpo para asentarnos en el aquí y ahora. Aporta calma y felicidad al instante, aumenta nuestra capacidad para reconocer como nos sentimos. Te invito a practicar la respiración 🧘♀️ del 5…..6……7…… Nos ayuda a liberar el estrés y la tensión.
