En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet.
Bruger du din telefon til at dulme? Forsvinder du ned i telefonen og ender med at dulme dine følelser med overforbrug af 'skærmtid'? Så er du ikke alene og det er et meget kendt problem for mange mennesker, og hvis du dertil også bruger maden til at dulme, kan kombinationen af telefon og mad være rigtig svær at bryde ud af.
Formålet med at opdage denne vane og dette overforbrug er, at du igen skal kunne mærke dine følelser, din krop og dine behov igen, uden at bruge mad- eller telefon som distraktion fra det du mærker.
Vi tager også et lytterspørgsmål, som handler om sygemelding, økonomi og et brændende ønske om at komme i forløb hos os alligevel.
Få hjælp med vores personlige Mentorforløb i 6 måneder
Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: Stop (akut) overspisning
Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach
Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen
Hent gratis foredrag her: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden
