En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet.
Når andre mennesker trigger dig til overspisninger, kan det være rigtig provokerende og svært at finde en vej ud af selv, fordi vi jo ikke kan (eller skal) undgå alle vores medmennesker. Men hvorfor får du lyst til at spise hele kiosken på vej hjem fra en bestemt veninde eller din svigermor eller dine børn?
Men hvordan bliver du bevidst om, hvem eller hvad der trigger dig til overspisninger? Jo mere bevidst du er om, hvem der især trigger dig, jo bedre kan du navigere i dine følelser, når du er sammen med de mennesker- og du kan måske endda begynde at overveje, om måden du er sammen med andre mennesker skal justeres eller tilpasses, så det er bedre og mere rart for dig, at være tilstede og ikke trigger dig til overspisninger.
Få hjælp med vores personlige Mentorforløb i 6 måneder
Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: Stop (akut) overspisning
Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach
Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen
Hent gratis foredrag her: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden
