En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach.
Hvorfor er det mon lige præcis mad, som mange af os bruger som tryghed og dulmemekanisme?
Lige netop dét taler Mette og Anne Sofie om i dagens episode, som både belyser følelsesmæssige, biologiske og kulturelle faktorer omkring overspisning og tryghed.
Specielt Anne Sofie kan virkelig relatere til dagens tematik, da hun i sin tid oplevede maden som et mentalt kram, der (for hende) gav en enorm tryghed. Og indimellem kan hun faktisk også savne den tryghed.
Hør med for at finde ud af hvorfor og hvordan man dog kan savne elementer fra overspisning. Måske du også kan relatere.
Og HUSK at vi for nylig lancerede den helt nye coachuddannelse, ”Bliv Overspisnings- og selvværdscoachTM”.
En uddannelse som både er for dig, der er fagperson – men også for dig, der ønsker at lære dig selv bedre at kende og få de værktøjer, der skal til for at kunne arbejde med dig selv. For Mette personligt var det lige netop uddannelse, der fik hende rykket det sidste stykke ud af hendes overspisninger.
Læs meget mere om uddannelsen her: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/coach
Få hjælp med vores personlige Mentorforløb i 6 måneder
Ansøg om afklarende samtale til Mentorforløbet
Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: Stop (akut) overspisning
Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach
Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen
Hent gratis foredrag her: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden
