¿Sabías qué? Hasta 5 millones de muertes al año podrían evitarse si la población mundial fuera físicamente más activa.
Es muy común que a inicio de año, dentro de nuestros propósitos casi siempre nos proponemos bajar de peso, ahora si ir al gimnasio o hacer ejercicio, comer mejor, tener un estilo de vida más saludable. ¿Por qué estos propósitos en ocasiones son de los mas complicados a seguir? ¿Cómo lograr una vida saludable sin perder la motivación? ¿Cómo podemos evitar tirar la toalla o darnos por vencidos? El día de hoy platicaremos sobre esto. ¡Acompáñenos!
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