A ansiedade não surge do dia para a noite, são alguns fatores, alguns hábitos que ao longo do tempo acabam gerando uma ansiedade demasiada. Na Cavalada de hoje falamos sobre fatores que funcionam como coadjuvantes no tratamento da ansiedade! Bora colocar em prática?Caso você tenha CRISES de ANSIEDADE, no vídeo abaixo, ensinei para vocês uma técnica para lidar com as crises. Use a técnica que ensino no vídeo e veja na prática!
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE https://youtu.be/3Iqnis6XNqQ
E para quem quer energizar a própria vida, aprendendo a lidar com a ansiedade, desenvolvendo coragem pra agir e expandindo a visão sobre a própria vida, venha participar do ENERGIZE-SE! Serão 10 dias em um instagram secreto exclusivo para alunos, onde terá aulas em IGTVS, meditações gravadas por mim, tarefas, mapas mentais para fixação e ensinamentos diários nos stories!
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