For å skape et balansert forhold til mat må vi takle disse fem problemområdene: 1. Tanker og følelser rundt mat. 2. Spiserutiner. 3. Grensesetting. 4. Matvalg. 5. Klarhet rundt når, hva og hvor mye vi trenger å spise.
Hvordan du går frem for å løse dette lærer jeg deg i denne podcast-episoden!
Nettside: https://www.diettfri.no/
Instagram: https://www.instagram.com/diettfri/
