Did you not know? Vet du hva det er som ødelegger for deg? Ditt forhold til mat.Har du erfaring meg dietter fra før er det viktig å bli klar over hvor mye skade diettene faktisk gjør. Forbud og restreksjoner skaper overspising. Det ødelegger ditt naturlige forhold til mat. Det stjeler selvtilliten sin og får seg til å tro på mye rart som inne stemmer ❤️❤️❤️ Det skaper svart- hvitt tankegang.Det gir deg skam. Det fører bare til en negativ spiral 🙈 hvor du endten er flink når du er PÅ eller dritt når du er av. Jeg har vært der, og snakket med andre hele tiden som er der. Dette er alvorlig. Diettspiseforstyrrelse er bår du har et anstrengt forhold til mat pga dietter. Kjenner du deg igjen?
