PODCAST episoden jeg anbefaler denne uken: Om styrke og FRIHET - How to take the power back! 🔥
Trigger warning- vi snakker ærlig og åpent og overspisings problematikk hos meg- og dagens episode er intet unntak. Vold, psykisk eller fysisk, overgrep og traumer henger tett sammen med vårt forhold til kropp, mat og skam.
Også selvrespekt, identitet, selvtillit, verdighet og integritet. ALT som jeg bare ELSKER å ha fokus på og snakke om.
For det handler om å leve som frie mennesker, fri fra skam, misbruk, overspising og tankekjør, kroppshat og et liv med jojoslanking (pga alt dette andre) ❤️
Jeg heier på deg! Det er mars og det betyr lysere dager, sol og fugle kvitter. Men også 8. mars og fokus på KVINNEN!
Samtidig vet jeg det er mange menn som liter med overspsising og kropp skam, så denne er til alle: Hvordan du kan starte en frigjøringsprosess fra det som holder deg tilbake 💖
