At JEG skulle klare å knekke spisekoden naturlig slank var liksom en UMULIG OPPGAVE 🙈
Men jeg var fast bestemt på å gjøre alt jeg kunne for å bli fri fra diettstresset, og jojo slankingen. Jeg. Ille bare bli «normal igjen» og naturlig slank, UTEN KOSTHOLDS planer og nye sprekk.
Jeg VISSTE det måtte finnes en løsning.
Jeg var helt utslitt av å trene meg ihjel og ha spise regler.
Jeg ønsket å få et naturlig forhold til mosjon og trening, for jeg likte det jo så godt, endorfinrushet og mestrings gleden. Men alt ble feil da jeg trente FOR å slanke meg.
Nå har jeg knekt koden og løper fordi det er gøy, ikke fordi jeg har spist «for mye» eller skal slanke meg. Det er fordi jeg liker det.
Jeg spiser med god samvittighet, og jeg tillater meg ALT. Uten dårlig samvittighet.
Jeg er evig takk meling for at jeg aldri ga opp. Det tok 20 år og mye tårer. Men sakte er også fremover, og da kommer vi i mål, om man går i rett retning.
Og det er dette jeg ønsker for deg, å ha energi til å gjøre det du liker. Føle deg vel i din egen kropp, og ha spise glede igjen ❤️
Lesson learned: Ha fokus på det egentlige målet. Er det talle på den jævla vekta ? Nei!
Er det å spise autenstisk igjen? Ja!
*dvs å reparere relasjonen til mat og gå ned i vekt med å spise naturlig, og forbli der 👑
